Description
Imaginez pouvoir vivre pleinement votre vie sans vous sentir impuissante face à la sensation d’emprisonnement causée par votre trauma.
Si vous souffrez d’un trauma, l’Accompagnement individuel «Foutu-Trauma®» est fait pour vous.
Cet accompagnement est conçu pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie, à vous sentir soutenue et à profiter pleinement de chaque journée.
L’accompagnement «Foutu-Trauma®» repose sur trois piliers : l’alimentation, l’activité physique adaptée, et la régulation des émotions.
· Alimentation : Je vous aide à élaborer des stratégies simples et concrètes pour construire des repas adaptés à votre état et mettre en place des modes de cuisson basse température, même si vous avez un emploi du temps chargé.
· Activité physique adaptée : Je vous aide à construire des habitudes quotidiennes avec des gestes et des postures spécifiques à la désactivation des traumas dans votre corps, faciles à pratiquer chez vous, que je sélectionne pour vous, en fonction de votre situation personnelle.
· Régulation des émotions : Je mets à votre disposition des outils simples qui ont fait leurs preuves, pour comprendre et réguler vos émotions liées à votre trauma.
L’accompagnement dure 3 mois, il comprend une évaluation approfondie ainsi que 20 séances de 45 minutes.
Avec notre Accompagnement individuel «Foutu-Trauma®», vous reprenez confiance en vous, vous vous sentez soutenue et vous appréciez pleinement chaque instant de votre vie.
